｜深蹲有愛，肌少不在，健康與你同在｜
感謝議會黨團總召 李妍慧 Yen Hui Lee ，讓我能一同參與#台灣高齡化暨政策發展協會：「親愛的，我老了」 發起的公益活動。
台灣的壯世代（中高齡者）超過30萬人有「肌少症」，肌力衰退、體重無故減輕及雙手握力下降有高度相關的問題，藉由這次的活動，希望能以簡單#深蹲 的動作，來鍛鍊身體上不同部位的肌肉。
跟著水牛Tag起來～
👉🏻香山一直都在、隨call隨到的
大耳朵叔叔 林盈徹
👉🏻外匯車界的網紅
老蕭專業日規外匯車 老蕭&泡芙
👉🏻今年即將開幕在水源里開幕的
HOLD MIND 赫曼咖啡烘焙館 王進忠董事長
跟著水牛一起響應挑戰活動吧！
🔸 拍攝自己深蹲的照片或影片
🔸 上傳並公開發佈於FB
🔸 最後TAG三位好友
💡水牛要提醒大家做深蹲的時候要記得💡
🏋🏻膝蓋不要超過腳尖
🏋🏻以臀部為發動部位
🏋🏻背部需要保持直線
#深蹲有愛肌少不在
#深蹲肌力好保護關節不跌倒
#肌少症
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